बादाम और मतली

मतली, या असहज पेट की सनसनी जो आपको लगता है कि उल्टी की आवश्यकता हो सकती है, वह खुद की बीमारी नहीं है, लेकिन पेट की फ्लू या अवरुद्ध आंतों जैसे कुछ अन्य स्थिति का लक्षण। जबकि कारण अलग-अलग होते हैं, आपके पास कुछ सामान्य उपचार होते हैं, जैसे अदरक या चाय। मतली के लक्षणों को कम करने के लिए कम ज्ञात उपाय बादाम का एक मुट्ठी है विडंबना यह है कि बादाम के कारण कुछ लोगों के लिए मतली का कारण हो सकता है।

मतली के कारण

मतली की भावनाओं से जुड़े बीमारियों की सूची लंबी है वायरल गैस्ट्रोएन्टेरिटिसिस या पेट फ्लू के कारण सबसे अधिक कारण, वैकल्पिक कारणों में माइग्रेन, गति-बीमारी, अल्कोहल ओवरडोज या हैंगओवर, माइग्रेन और केमोथेरेपी शामिल हैं। कम संभावनाओं में शामिल हैं एनोरेक्सिया, मस्तिष्क ट्यूमर, कुछ प्रकार के कैंसर, कान में संक्रमण, पित्त पथरी, मेनिन्जाइटिस, दिल का दौरा और व्यवहार संबंधी विकार जैसे सामान्य चिंता विकार। अगर मितली छाती के दर्द, गंभीर पेट दर्द, छलनी और ठंडे त्वचा, आपके उल्टी में मल की जलन या कठोर गर्दन के साथ तेज बुखार के साथ मोहर के साथ तत्काल चिकित्सा ध्यान की तलाश करें।

बादाम को सूथे नोज़ा

मतली का एक और आम कारण गर्भावस्था से संबंधित सुबह की बीमारी है। प्रसव और प्रसुतिपूर्व शिक्षक रॉबिन एलिस वेइस ने सुबह की बीमारी को शांत करने के लिए रात में बिस्तर पर जाने से पहले बादाम की तरह एक उच्च प्रोटीन नाश्ते खाने का सुझाव दिया मतली को कम करने के लिए एक और सुझाए गए उपाय अधिक लौह-समृद्ध पदार्थ खाने के लिए है, जो बादाम लेने के लिए फिर से बताता है। चूंकि कम रक्त शर्करा मस्तिष्क का अनुभव करने की आपकी संभावना को बढ़ाता है, छोटे खाने से बादाम की तरह, अधिक बार और चिकना या भारी मसालेदार पदार्थों से बचें।

पोषण संबंधी जानकारी

मतली की उत्तेजना से लड़ने में मदद करने के लिए अपने आहार में बादाम जोड़ना, पोषण लाभ भी प्रदान करता है। सूखे भुना हुआ बादाम में 1/2 औंस प्रति 90 कैलोरी होते हैं। सेवारत। एक सेवारत 7 ग्राम वसा से, केवल 1/2 ग्राम संतृप्त होता है, शेष वसा को मोनोऑनट्यूटेट्रेटेड होता है – इस प्रकार की वसा जो आपके खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करती है बादाम में प्रोटीन के 3 ग्राम, 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर और 1 ग्राम चीनी शामिल है। बादाम राइबोफ्लेविन, विटामिन ई, कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबे और जस्ता में समृद्ध हैं। न्यू वर्ल्ड एनसाइक्लोपीडिया के अनुसार, बादाम के लिए औषधीय दावों में सुधारित रंग, बृहदान्त्र के माध्यम से भोजन की बेहतर गति और कैंसर को रोकने में मदद शामिल है। हालांकि, इन दावों के लिए दावा को मान्य करने के लिए और अनुसंधान की आवश्यकता है

बादाम एलर्जी

जबकि मूंगफली सबसे ज्यादा एलर्जी के कारण खाने वाले खाद्य पदार्थों में से एक हैं, बादाम की तरह अन्य पागलियां भी आम एलर्जी हैं जो मूंगफली के समान प्रोटीन गुणों के कारण भोजन करती हैं। यदि आप बादाम से एलर्जी हो, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बादाम को हानिकारक मानती है और उनसे स्वयं को बचाने के लिए शरीर-विरोधी पैदा करती है, जिसे हिस्टामाइन कहा जाता है। जब हिस्टामाइन जारी किया जाता है, तो यह कई सिस्टम को प्रभावित कर सकता है। घरघराहट या खाँसी, खुजली गले, छींकने या पानी की आँखों से आपके श्वसन तंत्र को प्रभावित किया जा सकता है। एलर्जी आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित कर सकती है, जिससे दस्त या अन्य पेट में असुविधाएं हो सकती हैं। यदि आपकी हृदय संबंधी प्रणाली प्रभावित होती है, तो आप चक्कर आना या बेहोश महसूस कर सकते हैं। और आपकी त्वचा प्रभावित हो सकती है, जिससे खुजलीदार अंगूठियां या सूजन हो सकती है। मतली बादाम एलर्जी का एक लक्षण भी है। नट एलर्जी से निपटने के लिए अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें