क्या आप भोजन के साथ सूखे बालों से छुटकारा पा सकते हैं?

यह आपके बाल असहनीय होने की तुलना में अधिक है; हाल ही में आपके बाल शुष्क और भंगुर दिखते हैं आप यह भी देख सकते हैं कि इसके टुकड़े तोड़ने लगते हैं आपका नाई विभिन्न शैंपू और सीरम की अधिकता की सिफारिश कर सकता है, लेकिन शायद आप रासायनिक दृष्टिकोण में दिलचस्पी नहीं रखते। चूंकि आपके बालों के स्वास्थ्य को आप खाने वाले खाद्य पदार्थों से प्रभावित होते हैं, इसलिए केवल यह समझदारी होगी कि आपकी समस्या का जवाब रसोई में आपके लिए इंतजार कर रहा है। फूड थेरेपी हो सकता है कि आपके बालों को इसे स्वस्थ राज्य में बहाल करने की आवश्यकता हो।

सही खाद्य पदार्थों को खाने से बालों को पुनर्जीवित करें

ओमेगा 3 और 6 फैटी एसिड का सेवन बढ़ाएं। ये ऐसे खाद्य पदार्थों में ठंडे पानी की मछली, सन तेल, कद्दू के बीज और गहरे हरे सब्जियों के रूप में पाए जा सकते हैं। आपका शरीर ओमेगा 3 और 6 का उत्पादन नहीं कर सकता है, जो स्वस्थ बालों के लिए फायदेमंद होने के लिए जाना जाता है।

सही खाद्य पदार्थों का उपयोग करके अपने बाल को पुनर्जीवित करें

अपने दैनिक आहार में और अधिक गाजर, ब्रोकोली, चावल की भूसी, अवेकैडोस, डेयरी और सोयाबीन पेश करके, अधिक विटामिन ए, ई और कश्मीर खाएं। ये सब आपके बाल और खोपड़ी को पोषण करने में योगदान करते हैं

आपके लोहे के स्तर में वृद्धि करने के लिए बहुत सारे मांस, मुर्गी और साबुत अनाज का सेवन करें, जो आपके बालों को ऑक्सीजन प्रदान करने में मदद करता है।

अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत से पानी पीना और अंततः अपने बाल को सूखने से रखें एक दिन में आठ गिलास पानी आपको पर्याप्त हाइड्रेटेड रहने में मदद करेगा। उन चीजों से बचें, जो आपके प्रयासों का सामना करेंगे और आपके शरीर को निर्जल करेंगे, जैसे कि कैफीन और अल्कोहल।

ऐसे खाद्य पदार्थों पर कट जाएं जो आपके बालों जैसे कि केक, कुकीज़ और अन्य मीठा नाश्ते के लिए कुछ नहीं करते हैं यदि आप इन पर भर देते हैं तो आपको उन खाद्य पदार्थों के लिए जगह नहीं होगी जो एक अंतर बनाने में मदद करेंगे।

मैश एक केले और एक एवेकाडो पेस्ट में और इसे अपने बाल में लागू करने के लिए यह अच्छी तरह से कोट। गर्म पानी के साथ इसे बाहर धोने से पहले मिश्रण एक घंटे के लिए अपने बालों पर बैठने की अनुमति दें

जैतून या नारियल के तेल को अपने बालों में रगड़ें और बिस्तर पर जाने से पहले इसे झाड़ कैप के साथ भर दें। गर्म पानी के साथ सुबह में अपने बालों से तेल बाहर कुल्ला।

एक कंडीशनर के रूप में उपयोग करने के लिए अपने बालों में मेयोनेज़ लागू करें अपने बाल पर मेयोनेज़ को पांच मिनट के लिए छोड़ दें इससे पहले इसे धोया जाए। कर्क्हों को बंद करने, नमी में ताला लगाने में मदद करने के लिए गुनगुने पानी के लिए शांत का प्रयोग करें

2 बड़े चम्मच मिलाएं तीन अंडे और एक चम्मच के साथ एक कटोरा में जैतून का तेल सफेद सिरका का एक कांटा या चम्मच के साथ अच्छी तरह से सामग्री का मिश्रण करें और अपने बालों में इसे लागू करें। एक स्नान टोपी के साथ अपने बालों को कवर करें ताकि आप सभी को टपकाव से रखें और इसे आधे घंटे तक भिगो दें। एक मॉइस्चराइजिंग शैम्पू के साथ अपने बाल शैम्पू और कुल्ला अच्छी तरह से